오랜만에 인사드리네요! 그동안 너무 바빴어요. 이번에는 어떻게 하면 인생에서 균형잡히고 지속가능한 행복을 찾아갈 수 있을 지에 대한 방법론을 다루어 보았습니다. Tal Ben-Shahar라는 분께서 쓰신 Happier라는 책에서 등장하는 개념을 어떻게 actionable한 아이템으로 만들어서 실생활에 반영시키고, 행복해지기 위한 마음가짐과 일상의 루틴들을 만드는 방법을 간단하게 소개하여 보았습니다.
개인적으로도 이 방법을 Ep23.에서 다루었던 연간계획표와 연결시켜서 활용하고 있는데요, 그렇게 해서 전반적으로 한해를 성과와 행복감 두 마리의 토끼를 잡을 수 있도록 살아가고 있어요.
존버님(?)들께도 도움이 되시길 바랍니다!
